Helin Karasu Sağlık Performans Ödevi 2. Dönem

Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü

                     2.Dönem Performans Ödevi

  

^{Hastalık-Sağlık}

^{,,Bronşit’’}

^{Konu: Bronşit}

^{Tema: Bronşit hastalığı nedir? Belirtileri nelerdir ?Nedenleri nelerdir?}

^{BRONŞİT HASTALIĞI}

^{Bronşit, akciğerlerinize giden bronşiyal tüplerin (bronşlar) iltihaplanması veya  şişmesidir. Bronşit, akut veya kronik olabilir. Akut bronşit genellikle soğuk ya da başka bir solunum yolu enfeksiyonundan kaynaklanabilir ve çok yaygındır. Kronik bronşit ise daha ciddidir, sürekli sigara içen ve bağımlı olan kimselerin bronşiyal tüplerinin astarının astarının sürekli tahriş veya iltihaplanmasıdır.}

^{Akut bronşiti viral enfeksiyonu veya sıklıkla soğuk algınlığını takip eden kısa süren bir hastalıktır. Ancak tekrarlayan bronşitlere sahipseniz tıbbi bir müdahale gerektiren kronik bronşitiniz olabilir. Kronik bronşit, kronik obstrüktif akciğer hastalığında(KOAH)yer alan koşullardan bir tanesidir.}

^{BRONŞİT BELİRTİLERİ}

^{Akut bronşit veya kronik bronşit için, işaret ve semptomlar şunları içerebilir:}

^{– Öksürük}

^{– Berrak, beyaz, sarımsı-gri veya yeşil renkli olabilen mukus (balgam).}

^{– Yorgunluk}

^{– Nefes darlığı}

^{– Hafif ateş ve titreme}

^{– Göğüs rahatsızlığı}

^{Akut bronşitiniz varsa, hafif bir baş ağrısı veya vücut ağrıları gibi soğuk algınlığı belirtilerine sahip olabilirsiniz. Bu belirtiler genellikle yaklaşık bir hafta içinde iyileşirken, birkaç hafta boyunca devam eden bir baş ağrısı ve öksürüğünüz olabilir.}

^{Kronik bronşit, en az iki ay süren ve en az iki yıl boyunca tekrarlayan nöbetlerle kendini gösteren bir öksürük olarak tanımlanır. Kronik bronşitiniz varsa, öksürük veya diğer}

^{semptomlarınızın kötüleştiği zamanlara sahip olabilirsiniz. O zamanlarda, kronik bronşite ek olarak akut enfeksiyon da olabilir.}

^{BRONŞİT NEDENLERİ}

^{Akut bronşit genellikle virüslerden, tipik olarak soğuk algınlığı ve gripe neden olan virüslerden kaynaklanır. Antibiyotikler virüsleri öldürmez, bu nedenle bu tip ilaçlar çoğu bronşit vakasında yararlı değildir.}

^{Kronik bronşitin en yaygın nedeni sigara içmektir. Hava kirliliği ve çevrede veya işyerinde toz veya zehirli gazlara maruz kalma da kronik bronşite katkıda bulunan diğer nedenlerdir.}

^{BRONŞİT İÇİN RİSK FAKTÖRLERİ}

^{Bronşit riskinizi artıran faktörler şunlardır:}

^{Sigara içmek: Sigara içen veya sigara içen biriyle yaşayan kişiler hem akut bronşit hem de kronik bronşit riski taşırlar}

^{Düşük vücut direnci: Bu, soğuk algınlığı veya bağışıklık sisteminizi tehlikeye atan kronik bir durum gibi başka akut hastalıklardan kaynaklanabilir. Daha yaşlı yetişkinler, bebekler ve küçük çocuklar enfeksiyona karşı daha fazla savunmasızdır.}

^{Gastrik reflü: Ciddi mide ekşimesi ile tekrarlanan nöbetler boğazınızı tahriş edebilir ve bu da sizi bronşit gelişmesine daha yatkın hale getirebilir.}

 ^{BRONŞİT TEDAVİSİ}

^{Birçok akut bronşit vakası herhangi bir tedavi olmaksızın geçer, ancak kronik bronşit tedavisi yoktur. Bronşit belirtilerini kontrol altında tutmak ve semptomları hafifletmek için doktorlar ilaç olarak şunları yazabilir:}

^{Öksürük ilacı}

^Mukolitikler

^{Oksijen tedavisi}

^{Antibiyotikler}

^{Bronkodilatörler}

^{Glukokortikoid steroidler}

^{Bronşite karşı beslenme önerileri}

^{•    , A vitamininden zengin besinlere ağırlık verilmeli.}

^{•    Nane bronşit semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Nanedeki etken madde olan mentol, burun tıkanıklığını açar.}

^{•    Güçlü bir antioksidan olan C vitamini, bu yönüyle bronşitten kurtulma sürecini hızlandırır. C vitamininden zengin besinler arasında favori portakalın yanı sıra brokoli, maydanoz ve koyu yapraklı sebzeler sayılabilir.}

^{•    Somon, sardalya gibi yağlı balıklar, vücutta iltihapları önler, mikroplarla savaşarak bağışıklığı yükseltir.}

^{•    Yeşil çay, antioksidanlardan  polifenol(bitkilerdeki doğal kimyasallar) içerdiğinden bağışıklık sistemi üzerinde çok etkilidir, hatta  grip virüsünün vücutta yayılmasını önlediği saptanmış durumda.}

^{•    A vitamini zengin beslenme, iyi kaynaklı protein ve yeterli çinko alımı bağışıklık sistemini güçlendirmek için başlıca unsurlar. Bu üç unsuru birden içinde barındıran besin ise; yumurtadır}

^Kaynakça:

^{https://www.medikalakademi.com.tr/bronsite-karsi-beslenme-onerileri/}

^{http://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/bronsit-nedir-akut-bronsit-ve-kronik-bronsitin-tanimi-41064125}

^{https://www.beslenmedestegi.com/dogal-urun/polifenol-nedir}