Berk Yılmaz Sağlık Proje Ödevi 2. Dönem

ADI VE SOYADI: Berk Yılmaz

Performans Ödevinin Adı: İyilik-sağlık konusu kapsamında Obezite ile Mücadele ediyoruz.

OBEZİTE İLE MÜCADELE EDİYORUZ !

Performans Ödevinin Adı: İyilik-sağlık konusu kapsamında Obezite ile Mücadele ediyoruz.

BİLGİLENDİRME: Benim sağlık bilgisi dersinde seçtiğim ve fotoğrafını çektiğim afiş yazısı “Sağlıklı Yaşam ve Obezite”  ile ilgiliydi. O yazıda tam olarak şöyle deniyor: ”Obezite ile mücadele ediyoruz, günde en az 30 dakika yürüyoruz. Bu afiş Sağlık Bakanlığı tarafından farkındalık yaratmak için konulmuştur. İnsanların daha fazla dikkatini çekmesi için trafiğin yoğun olduğu bir bölgeye yaptırılmıştır. Afiş hastanenin önündedir ve hastanenin yanında okul ve cami vardır. Dolayısı ile özellikle ibadet etmeye camiye giden ve okula giden

öğrencilerin olduğu bir bölgeye asılması daha fazla insanı teşvik etmede etkili olmuştur.

Obezite ülkemizde gittikçe artan bir sorun haline gelmeye başlamıştır. Sağlık Bakanlığının araştırmasına göre obezite sıklığı;

·         Erkeklerde %20,5

·         Kadınlarda %41,0

·         Toplamda %30,3

Çocuklarda ise :

·         0-5 yaş %17,9

·         6-18 yaş %22,5

Olarak tespit edilmiştir.

İstatistiklere baktığımızda obezite sıklığı gün geçtikçe artmaktadır. Obeziteyi önlemek istiyorsak asansör, yürüyen merdiven ve araba kullanımını minimuma getirerek bunların kullanımın azaltılması gerekir. Beslenme olarak gece yemek yenmemelidir. Aşırı yağlı ve kalorili ürünlerden uzak durulmalıdır.

Sağlıklı yaşam olarak birçok şey yapmalıyız. Günde en az 30 dk yürümek size dinç tutacaktır. Her gün yürüme alışkanlığınız olursa ömrünüze ömür katarsınız, daha geç yaşlanırsınız, kalbinizi ve akciğerlerinizi korur, stresinizi azaltır özellikle çok yoğun ve yorucu bir işiniz varsa yürüyüş bir nebze rahatlamanıza neden olur. Yeme isteğinin kontrol edilmesini sağlar. Uyku düzenin oluşmasını sağlar ve bolca dinçlik verir. Bunlar faydalarıydı. Son olarak devlet tarafından insanları yürüyüşe teşvik etmek için yürüyüş yerleri ve bolca yeşil alan yapılmalıdır. Bu afişler ta çoğaltılarak insanları daha fazla sağlıklı bir yaşam sürdürmeye yönlendirilmelidir